健康的に体系維持できる

友人に勧められて通い始めました。
続けられるか不安でしたが、個人に合わせたトレーニングを行ってくださったり、食生活の見直しをアドバイスしてくださるので、無理なく通えています。
トレーニングを行っていないときでも姿勢を意識してキレイに保とうとするようにもなり、通い始める前よりも身体が引き締まりました。
一時的に体重を減らすのではなく、今後も健康的に維持できるようなアドバイスをしてくださるので、リバウンドの不安もないです。
勧めてくれた友人にも、ご指導してくださってるトレーナーさんにもとても感謝しています。
（30代・女性）